Ontspanningsmassage
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Timeless Relaxation
Voor Sport en Ontspanningsmassages
Voor Sport en Ontspanningsmassages
Wat is ontspanningsmassage?
Ontspanningsmassage is eveneens als de sportmassage een complex van handgrepen op een ontbloot en zo ontspannen mogelijk lichaamsdeel van een gezond persoon. Echter nu met het doel om de spanning die in de spieren is ontstaan te doen afnemen.
Bij deze massage zal over het algemeen worden gewerkt met langdurige, rustig uitgevoerde handgrepen.
Door een ontspannende massage merk je pas hoe pijnlijk of gespannen je lichaam kan aanvoelen. Veel voorkomende klachten zijn: nek en schouderklachten, (lage) rugpijn, hoofdpijn, stress, vermoeidheid, weinig energie, niet lekker in je vel zitten.
Dit zijn vaak de eerste signalen van overbelasting van je lichaam of geest. Veel van deze spanningen worden veroorzaakt doordat we gevoelens onderdrukken of er niet bij stilstaan.
Een preventief of voorkomend doel
Ook preventief kan een aangename ontspanningsmassage klachten voorkomen, omdat tijdig aandacht wordt besteed aan je lichaam.
Een psychisch doel
Buiten de spierontspanning heeft een ontspanningsmassage nog meer positieve effecten. Het geeft je een gevoel van welbehagen en je voelt je weer lekkerder in je vel zitten, waardoor je er weer beter tegenaan kunt. Door de massage verwijden de bloedvaten, waardoor er een betere doorbloeding plaatsvindt.
Een goede doorbloeding heeft een betere opname van bouwstoffen en een betere afvoer van afvalstoffen tot gevolg.
Naast het ontspannen gevoel, zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen. Sport en verrichtingen in het dagelijkse leven hebben vaak dezelfde invloed op ons lichaam.
Deze massage is zeer geschikt voor iedereen die last heeft van gespannen spieren en/of stress.
Klachten waarbij een massage een positief of herstellend effect heeft:
* Restverschijnselen na (sport) blessures
* Pijnklachten door verkrampte spieren
* Nek- ,schouder- en rugklachten
* Hoofdpijn en migraine
* RSI klachten
* Vermoeidheidsverschijnselen of spanningen door sport of werk
Voor wie is ontspanningsmassage bedoeld?
Massage is voor iedereen. Wanneer je pijn hebt, of klachten die met spanning te maken hebben.
Ontspanningsmassage is eveneens als de sportmassage een complex van handgrepen op een ontbloot en zo ontspannen mogelijk lichaamsdeel van een gezond persoon. Echter nu met het doel om de spanning die in de spieren is ontstaan te doen afnemen.
Bij deze massage zal over het algemeen worden gewerkt met langdurige, rustig uitgevoerde handgrepen.
Door een ontspannende massage merk je pas hoe pijnlijk of gespannen je lichaam kan aanvoelen. Veel voorkomende klachten zijn: nek en schouderklachten, (lage) rugpijn, hoofdpijn, stress, vermoeidheid, weinig energie, niet lekker in je vel zitten.
Dit zijn vaak de eerste signalen van overbelasting van je lichaam of geest. Veel van deze spanningen worden veroorzaakt doordat we gevoelens onderdrukken of er niet bij stilstaan.
Een preventief of voorkomend doel
Ook preventief kan een aangename ontspanningsmassage klachten voorkomen, omdat tijdig aandacht wordt besteed aan je lichaam.
Een psychisch doel
Buiten de spierontspanning heeft een ontspanningsmassage nog meer positieve effecten. Het geeft je een gevoel van welbehagen en je voelt je weer lekkerder in je vel zitten, waardoor je er weer beter tegenaan kunt. Door de massage verwijden de bloedvaten, waardoor er een betere doorbloeding plaatsvindt.
Een goede doorbloeding heeft een betere opname van bouwstoffen en een betere afvoer van afvalstoffen tot gevolg.
Naast het ontspannen gevoel, zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen. Sport en verrichtingen in het dagelijkse leven hebben vaak dezelfde invloed op ons lichaam.
Deze massage is zeer geschikt voor iedereen die last heeft van gespannen spieren en/of stress.
Klachten waarbij een massage een positief of herstellend effect heeft:
* Restverschijnselen na (sport) blessures
* Pijnklachten door verkrampte spieren
* Nek- ,schouder- en rugklachten
* Hoofdpijn en migraine
* RSI klachten
* Vermoeidheidsverschijnselen of spanningen door sport of werk
Voor wie is ontspanningsmassage bedoeld?
Massage is voor iedereen. Wanneer je pijn hebt, of klachten die met spanning te maken hebben.